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兔子画报九岁了

2008年4月15~2017年4月15

 
 
 

日志

 
 

冬天洗冷水的好处(看图片说事)  

2008-11-23 12:37:26|  分类: 心得 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冬天洗冷水的好处(看图片说事) - 兔子(游侠) - 兔子宽频空间 你的好朋友 给你智慧和快乐

狗狗也冬泳

  12月29日,湘江,一条金毛犬游在水里。这条金毛犬是长沙市民徐女士的爱犬,名叫“帅多”,今年一岁。徐女士在“帅多”2个月大的时候就开始教它游泳,夏天游,冬天就冬泳。实习生/华剑

      时下正值寒冬,也是人们锻炼身体增强体质的黄金季节。为什么这样说呢?因为一年四季之中,只有冬季给予人类增强身体免疫能力的最好机会。现身说法:我自打2000年开始,就坚持冬天也洗冷水澡。刚开始,用冷水洗浴的时间只有3~2分钟,以后逐步加长冷水洗浴的时间,8年后的今天,我能用冷水洗浴半小时以上了,而不发抖不会病,气温低我也比别人穿的少穿的薄而不觉得冷,身体免疫能力增强了,8年来我也渐渐很少再感冒发烧头疼了,我的免费医疗证几乎成了“聋子的耳朵--摆设”。道理说来也简单:因为经常用冷水洗澡,身体受冷刺激逐渐适应了增强了对寒冷状态下对病菌的预防和抵抗能力,从而提高了人体的抗病机制,减少了得病的机会。这就是冬天用冷水洗澡的好处嘞。


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